ローズマリー・シネオール精油
先月に続き、収束の兆しが見えない新型コロナウィルス。
心配されている方も多いかと思います。
アロマテラピーは抗ウィルス、免疫アップにも有用です。
手洗いやうがいもアロマテラピーを利用する事が可能です。
精油やハーブウォーターを上手に活用していきましょう＊^^
さて、今月オススメするのは感染症にも有用な【ローズマリー・シネオール】。
抗ウィルス作用、また1,8-シネオールを含む精油ですので呼吸器系のトラブル（喉の痛み、鼻詰まりなど）にオススメです。
花粉症の方も是非ご活用頂きたい精油の一つ。
▼今月のセルフケア方法
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●芳香浴で空気清浄
●トリートメントオイルを作製してセルフマッサージ/小さじ1杯のキャリアオイルに3〜10滴程度を外出前など、デコルテに塗布する事で感染症の予防に有用です。
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▼今月の画像
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●娘たちと里山散策
空気の重い日本列島ですが、キラキラした春は足許に...＊
2020年03月14日｜