ジュニパー精油
今年は爽やかなお天気が続く秋ですね＊^^
青い空に心地の良い風...そして、キンモクセイの香り♪
窓を開けるだけで秋を感じることができますね◎
ただ、朝晩はかなり冷えるようになり体調管理に気をつけたい時期。
健やかに過ごすベースである【食事・運動・休養】と合わせて、身体がバランスを少し崩した際に整えることに有用な植物療法をご活用くださいね。
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さて、今月オススメする精油は【ジュニパー】。
お部屋に香りを広げると、森林浴効果、空気清浄（抗ウィルス・抗菌）の働きが期待できます。
また、自律神経を整える事にも有用なので季節の変わり目の...
●揺らぎやすいメンタル
●頭痛
●肌荒れ など
自律神経からくる不調に有用ですよ。
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▼今月のセルフケア方法
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●芳香浴でストレスケア
アロマディフューザーでジュニパー精油の香りを広げてみてくださいね^^
●自律神経ケア
ホホバオイルなどの植物油（小さじ1）にジュニパー精油（1〜3滴）をしっかり混ぜ、
デコルテなどトリートメントするように広げてみてください^^
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▼今月の画像
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●ヘチマ水
アロマテラピーから地球とつながるWSで育てているヘチマ。
いよいよ今月ヘチマ水を採りました！^^
これから化粧水などに変身させる予定です◎
2020年10月21日｜