レモン精油
お家の中で過ごす時間が多くなりましたね＊
あまりにもお家の中での時間が長くなるとやはりストレスが溜まってしまいますよね？！
私は土いじりをしたり、寄せ植えを楽しんだりしてリフレッシュ^^
やはり自然と触れ合うとストレスが飛んでいってしまいます。
そんな自然と簡単に触れ合えるのがアロマテラピーです◎
ディフューザーで植物100%の香りのモト（精油）をお部屋に広げれば森林浴をしているかのように爽やかな空間に＊^^
お家森林浴を是非体感されてみてくださいね♪
という事で、今月オススメするのは感染症にもストレスケアにも有用な【レモン】。
お馴染みのシトラス系の香りは空気清浄、リフレッシュに有用です＊^^
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▼今月のセルフケア方法
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●芳香浴で空気清浄＆ストレスケア
アロマディフューザーでレモンの香りを広げてみてくださいね^^
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▼今月の画像
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●野生のクレソン
アロマテラピーから地球とつながるWSの畑の傍にある小川で立派なクレソンを発見！^^
野草が賑やかになる今の時期。
足許を眺めながら“道草を食う”のも楽しいですよ＊
2020年05月4日｜